在我们的生活中的某个时刻,我们很可能经历过足部的疼痛,尤其是我们的踝关节,因为在我们进行日常活动时,踝关节必须承受体重和力量。实际上,每当我们站立、行走或奔跑时,由于踝关节的接触面积较小,它必须接受和抵消更大的力量。
踝关节扭伤是各个年龄段的人常见的损伤。大多数踝关节扭伤发生在意外扭转踝关节时,支撑踝关节的韧带承受了异常的压力,导致它们被拉伸和撕裂。
踝关节扭伤的类型
在过度的力量作用下,踝关节向外侧滚动
当你向上扭动脚并且踝关节向内侧滚动时发生。内翻踝关节扭伤是其中较为常见的一种。然而,外翻踝关节扭伤同样也会导致损伤和慢性不稳定。
及早有效地治疗踝关节扭伤,可以预防慢性并发症的发生。
踝关节骨折,即踝关节断裂,会影响各年龄层的人。这意味着构成踝关节的一个或多个骨骼断裂。
关节中骨骼断裂越多,踝关节就越不稳定。韧带也可能受到损伤。
踝骨折涉及两个关节:*
胫骨、腓骨和距骨相接的地方
胫骨和腓骨之间的关节,由韧带连接
*胫骨:胫骨是小腿的主要骨头
腓骨:小腿骨-较细的位于小腿外侧的第二个骨头
距骨:踝骨-连接胫骨和腓骨的小骨头
踝关节脱位是一种严重的损伤其中您的踝关节中的一个或多个骨骼发生异常分离。
踝关节脱位通常伴随着一个或多个踝关节骨骼的骨折。在某些情况下,踝关节脱位可能发生在没有踝关节骨折的情况下,而是伴随着严重的踝关节扭伤。
我们的踝关节由关节软骨覆盖:平滑、白色的组织覆盖在骨头的末端,使骨头之间可以在很小的摩擦下滑动。
如果关节中的软骨碎片松动,这会导致关节变弱。当软骨受损时,关节内的摩擦和压力会引起疼痛和运动受限;如果没有适当的治疗,可能导致踝关节炎的早期发病。
踝关节炎是由磨损或损伤的软骨所引起的,可能会影响您的运动能力和生活质量。
踝关节炎的类型与病因
退行性或“磨损性”关节炎,软骨逐渐磨损,导致骨头之间的摩擦,并产生疼痛的骨质增生(骨刺)。
一种慢性炎症性疾病,身体的免疫系统会自我攻击。当关节炎发展到晚期时,甚至连站立和行走也会变得痛苦。
由受伤引起,即使是很久以前的伤势;踝关节扭伤、骨折或脱位可能损伤软骨,导致关节提前磨损。
如果不及时治疗,这些软骨下的微小裂缝会削弱骨质,导致关节软骨的断裂、关节表面的塌陷和关节炎的进展。